JAKARTA, iNews.id - Bagi Anda yang mengalami baru mulut, wajib untuk mengonsumsi buah yang satu ini. Ya, jeruk lemon menjadi salah satu sumber vitamin C yang perlu dikonsumsi.
Ada banyak manfaat yang didapat dari mengonsumsi buah jeruk lemon. Meski rasanya kecut, lemon baik dikonsumsi saat pagi hari. Anda bisa mencampur ke dalam teh, diperas airnya, hingga dijadikan infus water.
Dilansir dari laman Health Line, ini manfaat mengonsumsi lemon di pagi hari.
1. Menghidrasi
Air merupakan minuman terbaik untuk menghidrasi, namun sebagian orang tidak mengonsumsinya karena rasanya hambar. Nah Anda bisa menambahkan perasan lemon, yang bisa memberikan rasa.
2. Turunkan Berat Badan
Dalam satu penelitian menunjukkan, antioksidan polifenol yang ada di dalam lemon dapat mengurangi berat badan. Anda dapat mengonsumsi jeruk ini dibuat menjadi jus, atau dimakan langsung.
Editor : Putra
Artikel Terkait
