PONOROGO, iNewsPonorogo.id - Sejumlah makanan dipercaya bisa meningkatkan libido, dan membuat 'greng' di ranjang yang banyak dikonsumsi. Dimana asupan makanan sehat memang berpengaruh pada gairah seks seseorang.
Berikut rangkuman makanan yang bisa membantu meningkatkan libido dikutip dari Healthline.
1. Tiram
Salah satu makanan yang bisa meningkatkan libido adalah Tiram, karena mengandung zinc yang tinggi. Zinc dapat membantu aliran darah, termasuk aliran darah ke area penis. Selain itu Zinc juga bagus untuk kesuburan pria.
2. Daging
Selanjutnya, jenis makanan yang mampu meningkatkan libido adalah daging. Karena daging memang kaya akan asam amino yang dapat memicu gairah seks.
3. Salmon
Lalu ada ikan Salmon, karena mengandung asam lemak omega 3 yang terkandung bagus untuk jantung. Jantung berfungsi untuk memompa darah ke seluruh tubuh, baik ke otak maupun ke area vital pria.
4. Kacang-kacangan
Berikutnya makanan yang bagus untuk memperlancar aliran darah di dalam tubuh, adalah kacang-kacangan. Kandungan zinc yang dimiliki adalah zat yang dibutuhkan tubuh untuk mengalirkan darah.
5. Apel
Selain sayur dan daging, buah-buahan juga bermanfaat untuk meningkatkan libido, salah satunya buah apel, karena kaya antioksidan flavonoid dapat menjaga daya tahan tubuh tetap terjaga, tentu stamina juga oke saat di ranjang.
6. Bayam
Sayuran hijau juga bagus untuk meningkatkan libido. Ia kaya vitamin dan mineral yang dibutuhkan tubuh untuk memperlancar aliran darah ke organ vital.
7. Anggur merah
Mengkonsumsi minuman anggur merah ternyata dapat meningkatkan libido. Antioksidan dalam anggur merah dapat membantu aliran darah tetap lancar. Namun bukan berarti harus dikonsumsi secara berlebihan. Karena beberapa penelitian menemukan terlalu banyak minum anggur merah bisa mengalami disfungsi seksual.
Editor : Putra
Artikel Terkait
