Cara Meningkatkan Kualitas Sperma agar Istri Cepat Hamil

3. Mengonsumsi vitamin infertilitas pria

Baca Juga

Kenali 11 Ciri Pria Mandul, Masalah Ereksi hingga Sperma

Cara meningkatkan kualitas sperma agar istri cepat hamil salah satunya mengonsumsi vitamin, untuk meningkatkan infertilitas. Seperti multi-Vitamin dan CoQ10, Coenzyme Q10 (CoQ10) adalah antioksidan yang dibutuhkan tubuh. Kita sering mengonsumsinya baik dalam makanan maupun sebagai suplemen gizi.

3. Rajin berolahraga

Bukan hanya asupan sehat dan suplemen atau multi-Vitamin, berolahraga jadi salah satu aspek perlu ditingkatkan. Pria yang kelebihan berat badan dan obesitas biasanya memiliki kadar testosteron yang lebih rendah dan kadar estrogen yang lebih tinggi. Kelebihan berat badan dan obesitas juga dapat berdampak negatif pada jumlah sperma, menurunkan potensi kesuburan pasangan.

Editor: Putra