Simak Cara Turunkan Kolesterol Tinggi Usai Santap Daging Kurban

Sekadar informasi, berikut sayur yang disarankan telah dirangkum dari berbagai sumber,anta antara lain:

- Asparagus

- Kubis Brussel

- Brokoli

- Wortel

- Tomat

- Paprika/Kentang

- Seledri

"Meningkatkan jumlah sayuran non-tepung dan mengurangi jumlah pati (seperti nasi, kentang, pasta, dan roti) yang dimakan dapat membantu menurunkan trigliserida (lemak darah yang mirip dengan kolesterol) yang bisa sama berisikonya jika meningkat untuk mengembangkan jantung. penyakit," ucap ahli diet terdaftar Julia Zumpano, RD, LD dilansir Cleveland Clinic

Editor : Putra