Ragu Mendalami Olahraga Yoga? Simak Tips Berikut!

Sebagai master yoga yang sudah berkecimpung selama lebih dari 20 tahun, Deera menyarankan hal pertama yang harus dilakukan adalah memastikan diri memang benar-benar ingin mendalami olahraga yoga.

“Awali dengan niat, harus punya doa dan nanti semesta alam akan merespon kita ke sana,” kata Deera, dikutip dari Podcast Aksi Nyata ‘Tips Menjaga Kesehatan Fisik dan Merawat Ketenangan Emosi Melalui Yoga’, Sabtu (14/5/2022).

Niat dan tekad kuat saja tentu tak cukup, karena harus dibarengi dengan usaha yang dilakukan secara konsisten.

“Kalau mau jadi guru yoga misalnya, ya rajin latihan yoga, lalu ambil training. Persistent, jangan mau yang ini tapi mengerjakan yang lain. Rajin latihan karena harus menyatu energinya di situ,” ujar Deera.

Tips terakhir, Deera menyebutkan orang yang ingin berlatih dan mendalami yoga, harus bisa membuka diri.

“Terakhir itu enjoy the process, hasilnya sudah ada yang mengatur. Kita harus membuka diri, harus dilatih. Yoga itu mengajarkan banget kita untuk bisa menerima dengan ikhlas. Niatin, usaha, dan pasrah ke Tuhan,” katanya singkat.

Editor : Putra