JAKARTA, iNews.id - Olahraga Yoga dikenal memiliki banyak manfaat untuk kesehatan manusia, tidak hanya kesehatan tubuh alias fisik tetap juga kesehatan jiwa.
Tak hanya membuat tubuh jadi lebih fit, fleksibel dan kuat. Tetapi rutin berolahraga yoga juga diketahui bermanfaat untuk membuat diri seseorang bisa lebih fokus, meningkatkan konsentrasi, lebih tenang, lebih bisa mengendalikan emosi, bahkan sampai manfaat untuk spiritual diri.
Meski punya sederet manfaat kesehatan jasmani dan rohani, namun tak sedikit orang yang mungkin ragu untuk mulai mendalami olahraga yoga. Nah, buat Anda yang mungkin masih ragu untuk mencoba atau hendak mendalami yoga, ada beberapa tips dari yoga expert, Deera Dewi yang mungkin bisa dicoba.
Editor : Dinar Putra
Artikel Terkait
